12/5(木)・7(土)「日々の薬膳」料理教室のお知らせ

日々の食卓に薬膳料理を気軽に取り入れたい方におすすめの教室です。

このクラスは、食材の効能を知り季節に合わせた料理の組み立て方を学べます。

身近な旬の食材を使って短時間でできる料理３品と季節の薬茶を実習いたします。

難しく考えず、まずは薬膳を日々の食事に取り入れてみませんか。

さらに、薬膳を通して自然界と人はつながっていることを感じ取ってみませんか。

食材の都合などによりメニューを変更する場合もあることをご了承ください。

今回のテーマ

冬の薬膳「冬に対応する薬膳」

メニュー

・むかごと蓮の実の炊き込み玄米ご飯

玄米にむかごと蓮の実を炊き込んで

・鮭と根菜の米粉クリームシチュー

鮭や里芋などを米粉でとろみをつけたシチュー

・ブロッコリーの豆乳塩麹ドレッシングサラダ

豆乳と塩麹で作ったドレッシング

薬茶

・クロモジ豆乳茶・・リラックス効果のお茶

＊日時　　　2024年12月　5日（木）7（土）11：00～14：00

＊場所　　　グルッペ荻窪店3階

＊参加費　　3500円（1回分）（食材、レシピ込み）

＊キャンセルについて　キャンセル料は前日までかかりませんが、当日は全額いただきますことをご了承くださいませ。

＊持ち物　　エプロン、三角巾、筆記用具、タッパー

＊定員　　　7名様

＊申し込み方法　　グルッペ荻窪店　　電話03-3398-7427

＊講師　　　羽多寿永　国際中医薬膳師、リマクッキング師範

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