2023年12月７(木)・９(土) 「日々の薬膳料理教室」のお知らせ

日々の食卓に薬膳料理を気軽に取り入れたい方におすすめの教室です。

このクラスは、食材の効能を知り季節に合わせた料理の組み立て方を学べます。

身近な旬の食材を使って短時間でできる料理３品と季節の薬茶を実習いたします。

難しく考えず、まずは薬膳を日々の食事に取り入れてみませんか。

さらに、薬膳を通して自然界と人はつながっていることを感じ取ってみませんか。

食材の都合などによりメニューを変更する場合もあることをご了承ください。

今回のテーマ

冬の薬膳②「冬に対応する薬膳」

メニュー

・エビとイカのビーフン

ビーフンを軽く戻し、エビやイカの旨みを吸わせて

・お芋と黒豆の豆乳スープ

さつま芋や山芋と黒豆を豆乳仕立てのスープに

・カブのごまクリーム和え

カブをさっと蒸してごまクリームで和えて

薬茶

・黒豆シナモン茶・・身体を温め声がれに良いお茶

＊日時　　2023年12月　7日（木）9（土）11：00～14：00

＊場所　　　グルッペ荻窪店3階

＊参加費　　3500円（1回分）（食材、レシピ込み）

＊キャンセルについて　キャンセル料は前日までかかりませんが、当日は全額いただきますことをご了承くださいませ。

＊持ち物　　エプロン、三角巾、筆記用具、タッパー

＊定員　　　7名様

＊申し込み方法　　グルッペ荻窪店　　電話03-3398-7427

＊講師　　　羽多寿永　国際中医薬膳師、リマクッキング師範

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