9/21(土) 9/22(日)　やおやの料理教室のお知らせ

2024年のテーマ「マクロビオティック料理を通しての心の在り方」

2024年は、今まで実習してきたマクロビオティック料理のテクニックに加えて

その思いもひも解いていきます。

創始者の桜沢如一氏は「自然の子になれ」と説きました。

その言葉の意味深さを皆さんと共有し、楽しく美味しい料理教室をご期待ください。

9月は暑い夏も終わる頃で、疲れが出やすく体調を崩すことがあります。

毎日の食事を見直して体力回復しましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

＊日時　‘24年9月21日（土）22日（日）10：30～14：00　

＊定員　　各7名ずつ

＊会場　グルッペ荻窪店３階　　電話03-3398-7427　　　　　　　　　　　　　　　

＊参加費4,000円（試食・レシピ・講習会費含む）

＊キャンセルについて　キャンセルは前日までにご連絡ください。当日は全額頂きます。

＊持ち物　エプロン・三角巾・タッパー

＊メニュー

・玄米おはぎ2種　

もち玄米・うるち玄米に里芋を混ぜた生地で塩あんこを包みきなこをまぶしたものと、

甘いあんこで包んだスタンダードなおはぎの2種類

・けんちん汁　

秋野菜をたっぷり使った精進のけんちん汁

・梨と白菜の梅酢ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ

梨と白菜を合わせて梅酢ドレッシングで和えて

・お楽しみの一品　　　当日のお楽しみ

＊講師　羽多寿永（はたとしえ）

　1961年生まれ、東京都在住。

穀物とオーガニックの旬野菜を使った料理教室を毎月開催。

国際中医薬膳師、リマクッキングスクール師範科卒、正食医学講座終了、認定心理士。

＊講師から一言

今の自分自身を見つめることで何を食べたらよいのかがわかってきます。

そして、それは人と違ってあたりまえ、まずは自分自身を知ることから始めてみませんか。

＊羽多のホームページ　ナチュラルキッチンラボ http://natural-k-lab.jimdo.com/

＊Facebook 羽多寿永　　＊Instagram toshie.hata

＜お申込み・お問い合わせ＞

グルッペ荻窪店　03-3398-7427　　　吉祥寺店　0422-20-8839