2019年4月 やおやの料理教室開催のお知らせ♪

 

 

 

この時期は、気温も上がり汗ばむほどの日がありますね。それは、身体が余分な熱を汗として放出し体温のバランスを整えます。暑いなと感じたらキュウリやトマトなどの夏野菜も必要かもしれません。どうぞ、ご自身の身体と相談してお召し上がりください。今回は、筍の茹で方と餅きびの炊き方がポイントですよ!面白いです。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

*日時 ‘19年4月20日(土)21日(日)第三土・日曜日 10:30~14:00  

      お申し込みの先着順とさせていただきますのでご了承ください。

*会場 グルッペ荻窪店3階  電話03-3398-7427               

*参加費4,000円(試食・レシピ・講習会費含む)*当日キャンセルは全額頂く事

 ご了承ください

*持ち物 エプロン・三角巾・タッパー

 

 

*メニュー

・筍寿司       筍と人参、油揚げなど炊いて玄米ご飯の酢飯に混ぜたお寿司

・筍のお吸い物    筍の茹で汁で作る絶品のお吸い物!ぬかも小麦粉も使いません

・餅きびと豆腐のハンバーグ  餅きびを炊き、豆腐と合わせてヘルシーハンバーグに

・ガルバルジー    小麦粉と油と塩とレーズンで作るシンプルクラッカー、

 

後ひく美味しさ

 

 

*講師 羽多寿永(はたとしえ)   1961年生まれ、東京都在住。

穀物とオーガニックの旬野菜を使った料理教室を毎月開催。

国際中医薬膳師、リマクッキングスクール師範科卒、正食医学講座終了、認定心理士。

 

 

*講師から一言

今の自分自身を見つめることで何を食べたらよいのかがわかってきます。

そして、それは人と違ってあたりまえ、まずは自分自身を知ることから

始めてみませんか。

 

 

*羽多のホームページです。 ナチュラルキッチンラボ http://natural-k-lab.jimdo.com/

 

 

<お申込み・お問い合わせ>

グルッペ荻窪店   03-3398-7427

吉祥寺店   0422-20-8839