11月3日 やおやの料理教室開催のお知らせ♪

 

来たる冬に向けて身体を温めましょう

 

木枯らしが吹き始める頃ですね。身体が冷えると気血の巡りが悪くなり、カゼなどの症状を引き起こしやすくなります。そこで、食事で中から運動で外から身体をあたため、全身に波及させましょう。今回の野菜スープは、久司道夫先生直伝の甘い野菜のスープを実習します。必見!です。さらに、その野菜をコロッケにして全て使い切りますよ。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

*日時 ‘18年11月3日(土)18日(日)第一土曜日、第三日曜日 10:30~14:00  

   11月17日(土)はグルッペの収穫祭があるため、3日の第一土曜日に振り替えします。お申し込みの先着順とさせていただきますのでご了承ください。

*会場 グルッペ荻窪店3階  電話03-3398-7427               

*参加費4,000円(試食・レシピ・講習会費含む)*当日キャンセルは全額頂く事ご了承ください

*持ち物 エプロン・三角巾・タッパー

 

 

*メニュー

・いなり巻き          稲荷油揚げを開いて酢飯を巻いて

・野菜スープ          マクロビオティックの定番、甘い野菜のスープ

・野菜コロッケ         野菜スープの具で作るコロッケ

・リンゴとサツマイモのパイ   リンゴとサツマイモを煮て、パイ生地で包み

・お手当の飲み物        大根おろしとリンゴジュース

 

 

*講師 羽多寿永(はたとしえ)   1961年生まれ、東京都在住。

穀物とオーガニックの旬野菜を使った料理教室を毎月開催。

国際中医薬膳師、リマクッキングスクール師範科卒、正食医学講座終了、認定心理士。

 

 

*講師から一言

今の自分自身を見つめることで何を食べたらよいのかがわかってきます。そして、それは人

違ってあたりまえ、まずは自分自身を知ることから始めてみませんか。

*羽多のホームページです。 ナチュラルキッチンラボ http://natural-k-lab.jimdo.com/

 

 

<お申込み・お問い合わせ>

グルッペ荻窪店 浜口店長・月田     03-3398-7427

吉祥寺店 井田文子        0422-20-8839