3月 やおやの料理教室のお知らせ♪

 

ぽかぽか陽気に身体ものびのび、春はデトックス!

絶品です!!「豆腐のから揚げ酢豚風」ほか♪

 

 

2017年3月 やおやの料理教室

 

 

春の陽気で暖かくなると身体も緩んできて思いっきり伸ばしたくなりますね。

そして体内では?冬に溜め込んだ脂肪やいらないものを排出しようと

解毒作用が盛んになります。それを助けてくれるのが春の旬野菜、

菜の花・山菜・春キャベツなどなど。春は野菜をいっぱい食べてデトックス

しましょう。今回もマクロビオティックの面白いお話しがあります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

*日時  3月 18日(土)19日(日) 10:30~14:00 

   定員5~7名ほどなので2日間に分けて開催するため、

   お申し込みの際にご希望の日にちをお知らせください。

   お申し込みの先着順とさせていただきますので

   ご了承ください。

 

*会場 グルッペ荻窪店3階  電話03-3398-7427               

*参加費 4,000円(試食・レシピ・講習会費含む)

*持ち物 エプロン・三角巾・タッパー

 

 

*メニュー

・雑穀入りご飯         五分搗き米に雑穀を混ぜて炊き

・チンゲン菜と麦のスープ    食物繊維たっぷりな麦のスープでデトックス

・豆腐のから揚げ酢豚風     冷凍後解凍した豆腐をから揚げにして酢豚風に

・昆布・アラメの佃煮      砂糖を使わない佃煮、昆布やアラメの2種実習

・お楽しみのもう一品      旬の野菜か果物でもう一品

 

 

*講師 羽多寿永(はたとしえ)   1961年生まれ、東京都在住。

穀物とオーガニックの旬野菜を使った料理教室を毎月開催。

国際中医薬膳師、リマクッキングスクール師範科卒、

正食医学講座終了、認定心理士。

 

 

*講師から一言

今の自分自身を見つめることで何を食べたらよいのかがわかってきます。

そして、それは人と違ってあたりまえ、まずは自分自身を知ることから

始めてみませんか。

 

 

*羽多のホームページです。

 ナチュラルキッチンラボ http://natural-k-lab.jimdo.com/

 

 

<お申込み・お問い合わせ>

グルッペ荻窪店 浜口店長・月田     03-3398-7427

吉祥寺店 井田文子        0422-20-8839